Wzrost Jak

EL nono masz może jakiś temat, gdzie napisałeś swój program ćwiczeń na wzrost jak tak to daj linka,a jak nie to może napisał byś.Byłbym wdzięczny.Pozdro.

Tak, jak najbardziej. Trening siłowy możliwy jest właściwie w każdym wieku. Istotne jest jednak to by plan treningowy był rozsądnie ułożony. Nie ma też przeciwwskazań do trenowania siłowo przez młode, nastoletnie osoby. Często słyszy się o tym, że trening w młodym wieku może hamować wzrost, jednak nie ma na to żadnych naukowych dowodów. Kości [...]

nie jest mało... nie jest najgorzej :P wole miec taki wzrost jak teraz niz byc nizsza :P ale wlasnie... wiekszosc chlopakow woli przedzial 170 i w gore :P tzn z umiarem :P ta granica gdzies sie przeciez konczy :P wiem zaraz sie zaczna gadki na temat tego ze wyglad sie nie liczy... :P :) wiem, wiem ale to nie do konca prawda i mimo wszystko chce [...]

Elooo ;) A ja mam taki ewenemnt ... za miesiac stuknie mi 18stka . Obecnie 171cm mam ; mamuska 158cm Tatus 182cm. No nie przecze ze chcialbym urosnac jakies 5cm, lepiej bym sie czul z pewnoscia ale sie tez jakos nie zalamuje. A tak pozatym z ta masturbacja co to za sciema ze to niekorzystnie wplywa na wzrost ? Jak ja kocham to robic dzien w dzien [...]

nicknuckle nie slyszalem o takich statystykach ze 168 cm to sredni wzrost. jak ustawiasz 11 osob i jestes w srodku to akurat nie jest srednia tylko mediana (moda, wartosc srodkowa). Srednia moze byc osoba ktora stoi na 8 miejscu albo na 3 itp. Dam Ci przyklad, masz 11 osob o wzroscie: 170-174-175-176-176-178-180-181-188-192-198 Srednia wzrostu [...]

Wszystkie te badania to oczywiscie USA wiec teoretycznie kobiety bardziej wymagajace, ale przecietny mezczyzna taki sam wzrost jak w Polsce 178 cm, przecietna kobieta nizsza od naszej (166 cm) bo tylko 163 cm.

misiekX3 fajny masz wzrost jak dla mnie :D ale mam juz chłopaka :P

Ale przynajmniej żadna dziewczyna nie jest wyższa od Ciebie , marzy mi się taki wzrost jak twój, ale wolałbym uniknąć problemów z kręgosłupem ;]

No miałem taki wzrost jak ty mniej więcej +160 cm, ale miałem zero owłosienia, teraz mam 183 cm wzrostu i 18 lat kończę w tym roku (ciągle rosnę). Miałem mały skok wzrostu z 168 - 178 jakoś w rok urosłem, ogólnie zawsze rosłem wolno, ale systematycznie i do teraz wygląda to tak samo.

169 cm kobieta - przeciez to totalnie przecietny wzrost jak na dzoewczyne !!

Bzdury piszesz. W miesiąc czasu żaden mięsień przesadnie nie jest w stanie się rozrosnąć, a tym bardziej tak słabo podatny na wzrost jak mięśnie proste brzucha. Jestem nawet zdania, że w miesiąc czasu wzrost jakiegokolwiek mięśnia jest prawie niezauważalny. To, że zmienił się wygląd brzucha, spowodowane jest najpewniej ilością jedzenia jaka [...]

Nie płacz już bo nic Ci to nie pomoże, ja już sie powoli przyzwyczajam i coraz bardziej akceptuję siebie, choć oczywiście jeszcze jest możliwe żebym urósł dużo, jednak nie urosłem nawet 1 cm od już wielu miesięcy, no ale jednak sporo rówieśników w moim wieku i młodszych jest wyższych o głowę a tamte substancje co ktoś wymienił ostatnio mogę [...]

jussi wazysz tyle co ja i masz podobny wzrost jak cos ułożysz to daj mi znac thx

Nie, dzień w dzień to zdecydowanie za często. Mięśnie muszą mieć czas na regenerację. Treningi siłowe codzienne, jak są odpowiednio zaplanowane, można wykonywać jednak nie powinny obejmować tych samych partii mięśniowych żeby te mięśnie miały czas na regenerację i ewentualny wzrost. Jak będziesz wykonywał codziennie ten sam trening to jakiś czas [...]

/SFD/2022/12/7/368bd938774941a78b1a06dae38db5e1.jpg Biceps jest partią taką samą jak każda inna i jeśli biceps miałby predyspozycje do częstszych treningów niż raz w tygodniu to dlaczego nie miałby podobnych predyspozycji triceps, łydki czy klatka piersiowa. Wszystko tak na prawdę rozbija się o nasze zaawansowanie i możliwości treningowe. Możemy [...]

Napisz cos wiecej o sobie, nie tylko wiek, ale waga, wzrost, jak dlugo trenujesz, jak trenujesz, jak wyglada odzywianie

Anegdotycznie to ja nie wiem jak poj**uski dziś, pewnie mają zawody której koleś wyższy, ale kiedyś za moich naście, dziescia to istniało coś takiego jak "Za wysoki, będę głupio z nim wyglądać" Miałem sąsiada koszykarza i miał długi problem znaleźć dziewczyne bo był za wysoki, a jak znalazł to miała spokojnie mój wzrost jak nie więcej. Ryj miał [...]

Takie 120kg robi wrażenie :D Wzrost jak mój ale tylko wzrost xD hahaha

Dziś 12 godzin siedziałem w robocie. Swego czasu przetłumaczyłem tekścik, którym teraz się dzielę. Fascynujący cykl dobowy słonecznika Zastanawialiście się dlaczego na zdjęciach wszystkie słoneczniki zwrócone są w tą samą stronę? Słonecznik pochodzi z Ameryki Północnej, a archeolodzy uważają, że Indianie zaczęli go uprawiać wcześniej niż [...]

Świetny art , sog juz nei wchodzi. co do treningow na 15p to własnie na nich osiagnolem najwieksze wzrost jak i szczyt sily :)